א: אנו מתמחים במתן אימון תזונה וכוח אישיים למתאמנים בכל הרמות ולכל מי שמעוניין לשפר את בריאותו. מאז 2018, אנו מחויבים לעזור לספורטאים לתדלק ולחזק את גופם כראוי כדי לשפר את הרווחה הכללית. השירותים שלנו כוללים תוכניות ארוחות ואימונים מותאמות אישית, בדיקות שבועיות, אסטרטגיות תזונה מבוססות ביצועים ותמיכה מתמשכת כדי להבטיח שתגיעו ליעדי הכושר שלכם. בין אם אתם מחפשים לבנות שרירים, לשפר את ההתאוששות שלכם או להגיע לביצועים שיא, המאמנים המנוסים שלנו כאן כדי להדריך אתכם בכל שלב.

א: אנו ממליצים על התחייבות מינימלית של 3 עד 6 חודשים. האימון הוא דינמי ותלוי במטרות שלך, בצרכים תזונתיים משתנים ועוד - כך שנוכל לעבוד יחד כל עוד תצטרך/תרצה ובהתאם למטרות ולהתקדמות שלך.

א. אנו מתמחים במגוון תחומים, ביניהם: תזונה מאוזנת, ניהול משקל, יחסים עם אוכל, הפרעות אכילה והפרעות אכילה, תזונה לנשים, תזונת ספורט, אימוני כוח למרימי משקולות מתחילים-מתקדמים, הרמת משקולות, שיקום מפציעות ועוד.

כן, ייעוצי התזונה שלנו מתקיימים באופן מקוון לחלוטין, מה שמעניק לך את החופש והגמישות להתחבר מכל מקום.

אנו מציעים כיום אימון בעברית ובאנגלית והמאמנים שלנו דוברים את שתי השפות באופן שוטף.

א. כן, אתם יכולים לבחור רק אימון כוח, או רק אימון תזונה, או שילוב של שניהם - תלוי מה אתם מחפשים.

א. נקבע שיחת וידאו ראשונית כדי לשמוע הכל על המטרות שלך, האימונים, לוח הזמנים, נגישות לחדר כושר ועוד, ומשם נכתוב לך תוכנית כושר מותאמת אישית הכוללת הסברים וידאו לכל התרגילים ודורשת ממך למלא את התוצאות שלך בכל אימון. מלבד התוכנית עצמה, נבדוק את עצמנו מדי שבוע כדי לעדכן את התוכנית ולשתף ניתוחי טכניקה עבור הסטים המצולמים שלכם. בסוף כל בלוק נקבע שיחת סקירה של הבלוק כדי לדון בהתקדמות שלך ובתוכניות שלך לבלוק ההכשרה הבא.